Notes de carnet de pleine conscience sur la pleine conscience
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DESCRIPTION
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Intelligent Change et Chelsea Kauai présentent le deuxième numéro de Notes to Mindfulness Journal. Conçu pour la paix intérieure, l'expression créative de soi et la pratique de la gratitude, ce journal se veut une pratique personnelle guidée pour cultiver la conscience de soi et davantage de moments d'émerveillement.
Comment ça marche
→ Pour ceux d'entre nous qui tentent de s'engager dans le développement personnel, il est important d'avoir une trace écrite de nos objectifs et de nos rêves. Notes to Mindfulness est une façon créative de les documenter.
→ Des notes d'exercices de pleine conscience guidées et structurées organisées par Chelsea Kauai vous aideront à vous lancer dans une découverte de soi et une expression créative sans peur.
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