"Chez HappySelf, nous pensons que chacun devrait disposer des outils nécessaires pour influencer son propre bonheur. Grâce à des recherches révolutionnaires révélant le lien remarquable entre un journal de gratitude et un plus grand bonheur, nous nous engageons à fournir des pratiques simples et éprouvées que vous pouvez utiliser aujourd'hui."

Soyez le meilleur modèle en matière d'habitudes positives en tenant un journal avec vos tout-petits avec l'édition Grown Up (conseil : cela commence par vous) ou prenez quelques moments de pleine conscience pour vous chaque jour.

Magnifiquement illustré et facile à utiliser, vous découvrirez comment exprimer votre gratitude et réfléchir à vos sentiments. Il ne s'agit pas de rechercher le bonheur pour le bonheur, mais plutôt d'incorporer des pratiques significatives dans votre journée afin que vous puissiez mieux vous préparer à parcourir les montagnes russes de la vie avec confiance et résilience.

Il comprend des pages de journal de 3 mois et une section au début avec des questions amusantes mais stimulantes sur vous-même.

Il peut être utilisé pour tenir un journal avec vos enfants si vous souhaitez partager l'expérience de journalisation en famille.

Non daté, peut donc être démarré à tout moment de l'année

Gomme et ruban pour garder votre agenda privé et marquer votre page

Du papier de haute qualité sur lequel vous aimez écrire

La couverture douce mais durable rend le journal aussi unique qu'un souvenir.

Il offre une excellente occasion de se détendre avant de se coucher ou de susciter de nouvelles idées et inspirations.

Il permet de prendre du temps pour soi et offre un espace de réflexion et de structuration, ce qui en fait une habitude au quotidien.

128 pages

Revue en anglais