Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci

Comment aider les enfants à se calmer le soir, avant le coucher ou pendant la journée, après des activités particulièrement passionnantes ? Qu'est-ce qui peut aider à soulager les tensions et le stress, à apporter un sourire et un contentement heureux ?

«Tu es quelqu'un de spécial. Détente pour les enfants » est une collection d'histoires magnifiquement illustrées qui permettent aux enfants d'entrer dans un état de relaxation profonde, ainsi que des instructions sur la façon d'effectuer la relaxation et des suggestions pour les modifier en fonction des besoins individuels. Avec une utilisation prolongée, ils renforceront la concentration, développeront l'imagination, réduiront les peurs et amélioreront les relations au sein du groupe et à la maison. Ils seront une source d'inspiration pour exercer votre imagination, créer vos propres scénarios et ainsi vous amuser beaucoup.

En tirant le meilleur des pratiques de méditation, des affirmations positives, de la visualisation et du travail avec la respiration, l'auteur présente aux petits et grands lecteurs un monde de conte de fées, sûr et heureux, comme une imagination illimitée.

Il suffit de commencer par quelques respirations calmes et profondes...

« Imaginez que vous êtes allongé sur de l'herbe chaude et parfumée. Vous vous allongez les yeux fermés et imaginez qu'à côté de vous, vous tenant la main, se trouvent toutes les personnes que vous connaissez ou aimez, qui comptent pour vous. Vous tenez fermement vos mains et soudain vous sentez que vous commencez à vous élever lentement, vous flottez doucement dans les airs, en tournant lentement. ''

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Martyna Broda a non seulement écrit un livre qui vous initie à la pratique de la relaxation d'une manière très agréable et douce, mais ce qui est particulièrement précieux, elle a créé un monde d'histoires dans lequel chaque petit et grand rêveur peut déployer ses ailes et planer librement. des terres pleines de miracles.
''Tu es quelqu'un de spécial. Détente pour les enfants'' est un livre qui éveille la fantaisie, enveloppe les émotions, détend le corps et enchante visuellement grâce aux charmantes illustrations de Karolina Hyla. détente agréable pendant la journée

- Aleksandra Peterman-Szlaga - ethnologue, thérapeute, Centre de développement Communitas