Carnet Le journal de cinq minutes pour les enfants

Cette édition illustrée et en couleur du best-seller Five Minute Journal vise à concentrer les jeunes esprits âgés de 5 à 12 ans sur les bonnes choses de leur vie, à inspirer la gratitude et à préserver des souvenirs positifs pour les années à venir.

Découvrez comment votre enfant peut profiter au maximum de sa journée en seulement cinq minutes. Ouvrez le cahier ensemble au petit-déjeuner et au dîner (si votre enfant ne sait pas écrire), ou demandez-lui de le remplir le matin et avant de se coucher.

1.Dates

2. Citation inspirante quotidienne

3. Gratitude le matin

4. Planifiez une grande journée

5. Renforcement positif

6. Réflexion positive en soirée

7. Leçon du jour

Commencez et terminez la journée de votre enfant sur une note positive.

☀ Routine matinale : Chaque jour, dans les premiers instants après le réveil, trois questions simples vous seront posées.

☾ Routine nocturne : Avant de vous retirer, réfléchissez aux expériences positives de la journée et concentrez-vous sur les leçons apprises pour créer un avenir plus épanouissant.